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Curso de Meditação Mindfulness [Treinamento] – em Pandora Ipiranga

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Informações do Curso

Mindfulness é uma técnica de meditação que permite acessar seu pleno potencial, prosperando em todas as áreas da vida. Mindfulness traz discernimento e foco para que você escolha onde colocar sua atenção. Como resultado, você passa a fazer escolhas mais sábias a cada momento.

O curso compreende 8 aulas, que ocorrem às quartas-feiras, mas não precisam ser necessariamente sequenciais. Ou seja, você pode eventualmente pular uma sessão, se tiver um compromisso inadiável. Autodesafios diários são escolhidos pelos alunos e monitorados pelo professor, potencializando o efeito do treinamento.

Desenvolva sua capacidade de foco e concentração, treinando sua disciplina. Assuma uma postura calma e meditativa. Com a atenção plena, você descobre como aplicar esse estilo de vida em cada atividade, sendo mais feliz, saudável e produtivo.

Aulas: Toda quarta-feira.

Horário: das 20h15 às 21h30
Local: Rua Bom Pastor, 2.801- Ipiranga (a 80 metros da estação Sacomã da Linha Verde do Metrô).
Mapa: https://goo.gl/maps/hNxWd

 

Alguns Depoimentos

Melhorou Ansiedade

Rodrigo Muniz

Quando eu pensei em fazer a meditação, não fazia ideia se conseguiria me concentrar. Mas depois que comecei a frequentar as aulas, percebi que minha ansiedade ficou bem mais controlada e comecei a me importar bem menos com coisas pequenas, que não faziam mais sentido pra mim.

 

Melhorou Relacionamentos

Fabiana Silva

Antes da meditação eu tinha muita irritabilidade e as vezes dificuldade de lidar com determinadas pessoas hoje eu consigo aceitar e isso não me abala tanto.

 

Ganhou Qualidade de Vida

Josue Menezes

Participo da meditação na Pandora já alguns meses e só tenho sentido evolução. Aprendi a respirar corretamente e sempre ter um momento de silêncio. Com isso tenho ótimas noites de sono e escutado mais as pessoas, passando minha experiência aos que vivem no stress. Também já mudei minha alimentação. Gratidão, Pandora.

 

agosto 16 2017

Details

Date: agosto 16
Time: 20:15 - 21:30
Cost: R$410,00
Evento Categories:

Venue

TREINAMENTO EM SÃO PAULO

Rua Bom Pastor, 2801 - Ipiranga
São Paulo, São Paulo 04203-053 Brazil

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Phone:

11 2532.1809

Organizador

Pandora
Phone: 11 2532.1809
Email:
Website: Visit Organizer Website